昨日と今日は岩盤浴

昨日はキスラ(岩盤浴）→うちでかに鍋
→戸畑でBAR→小倉で飲み
と健康なんだか不健康なんだか
ってかんじでした。


今日は足立の癒(岩盤浴ヨガ！）
→うろたんけ(お好み焼きなど）
と健康なかんじでした。
岩盤浴でヨガはけっこう暑かったけど
いい汗かきました。
先生の声が良いトーンでした。


今日は一日万歩計をつけてみました。
6400歩くらいでした。
もう少しで1万歩じゃん？って
思ったのでもう少し無駄に歩いてみようかな。